Seks ud af ti rygere ønsker at stoppe. Solrød Kommune bakker op omkring Sundhedsstyrelsens nye rygestopkampagne ”Få hjælp til dit rygestop”. Kampagne skal medvirke til at sikre, at dem som har lyst til at stoppe med ryge, ved hvor de kan hente kvalificeret hjælp.
Kampagnen er baseret på ex-rygeres egne historier, om hvordan det er lykkedes for dem at stoppe med at ryge og især alle de positive gevinster, det har givet dem. Og de er mange – såsom bedre økonomi, bedre smags- og lugtesans, deres familie bliver glade og de bliver selv i bedre humør.
Det kan være meget svært at holde op med at ryge, selv om man har et stort ønske om at stoppe. Især hvis man står alene med udfordringen. Solrød Kommune tilbyder derfor borgere og ansatte gratis hjælp til rygestop i form af lokale rygestopkurser. Et rygestopkursus består af fem mødegange á ca. 2 timers varighed henover 6 uger. Rygestopkurserne ledes af erfarne medarbejdere, som også er uddannede rygestopinstruktører.
Solrød Kommunes rygestopkurser får stor ros af deltagerne. Deltagere melder tilbage, at instruktørerne er dygtige og imødekommende og der er generel stor tilfredshed med rygestopkurserne. Derudover betyder fællesskabet i gruppen rigtig meget:
– Det forpligter, når man hver uge skal møde op og ”stå til regnskab” over for de andre deltagere. Og så er det rart at gennemgå denne proces sammen med andre, som er i en lignende situation. Det var svært at holde sig fra cigaretterne den første uge, men derefter blev det faktisk lettere end jeg havde troet. Det er gået over al forventning. Jeg kan varmt anbefale kurset, siger en af deltagerne.
Der bliver oprettet rygestopkurser i forhold til efterspørgslen og man kan ved opskrivning på venteliste afgive ønsker til ugedag og tidspunkt for rygestopkurset, som forebyggelseskonsulenten vil forsøge at imødekomme ved planlægningen af rygestopkurserne – i det omfang det er muligt.
Tilmelding:
Vil du skrive dig på venteliste eller bare høre mere, så send en e-mail til rygestop@solrod.dk eller ring/sms til forebyggelseskonsulent Louise Leilund på tlf. 5116 9312.
Andre muligheder for hjælp til rygestop
Du har også mulighed for at få gratis hjælp til dit rygestop hos Sundhedsstyrelsens STOPLINIEN, tlf. 80 31 31 31. STOPNIEN er en national telefonrådgivning, der tilbyder telefonrådgivning til rygere, som overvejer at holde op med at ryge – eller som ønsker at vedligeholde et igangværende rygeophør. Se også www.stoplinien.dk.
Fakta om kampagnen
Kampagnen ”Få hjælp til dit rygestop” er en landsdækkende kampagne, som skal få flere storrygere til at kvitte smøgerne. ”Få hjælp til dit rygestop” kører både på landsdækkende TV, i radio og på digitale medier. Sundhedsstyrelsen står bag indsatsen, der også støtter mange lokale initiativer til rygestop. Indsatsen varer i 1 ½ år med kampagneperioder nu, til efteråret og igen i efteråret 2016.
Fakta om rygning
- Alle kan stoppe med at ryge, men mange forsøger at stoppe flere gange, før det lykkes.
- Chancen for at lykkes med et rygestop bliver fem gange større, hvis man får hjælp til det.
- Personer, der dagligt ryger 15 cigaretter eller derover, lever i gennemsnit 8-10 år kortere end personer, der aldrig har røget.
- De fleste storrygere ønsker at stoppe. Det gælder for mindst 6 ud af 10 rygere.
- Trangen til tobak er størst i begyndelsen af rygestoppet. Men den bliver hele tiden gradvist mindre.