En dag med meditation, blid yoga, sanseoplevelser og en stille vandring til stranden skal give deltagerne mulighed for at sætte tempoet ned og finde ro i en travl hverdag.
Af Jersie Kirke
Hvordan finder man ro i en hverdag, hvor tiden aldrig helt slår til, og tankerne konstant er i bevægelse? Det spørgsmål er udgangspunktet for den nærværs-retræte, som Jersie Kirke igen inviterer til lørdag den 7. november kl. 10-16.
Her er der plads til at trække vejret dybt, mærke kroppen og rette opmærksomheden mod øjeblikket lige nu. Det sker gennem meditation, blid yoga og udforskning af sanser og lyd.
Dagen byder også på en silent walk. En stille vandring til stranden, hvor deltagerne kan opleve naturen uden samtaler og forstyrrelser. Undervejs er der tid til sanseoplevelser, refleksion og fælles frokost.
En oplevelse, der varer ved
At nærværs-retræten kan give mere end et par timers ro, vidner tilbagemeldinger fra tidligere deltagere om.
”Det var en meget, meget fin dag. Jeg følte, at jeg fik rigtigt meget foræret. Dagen sad i mig lang tid efter,” fortæller en deltager efter en tidligere retræte.
For sognepræst Christina Ines Wandel og de øvrige arrangører er det netop muligheden for at give mennesker et pusterum fra hverdagens krav, der er i fokus.
”Vi vil gerne skabe et rum, hvor man kan give slip på hverdagens krav for en stund og bare være til stede. Nærvær handler ikke om at præstere eller gøre noget rigtigt, men om at give sig selv lov til at mærke efter og finde ro. Man behøver ikke have prøvet meditation eller yoga før. Det vigtigste er lysten til at give sig selv en dag med tid og opmærksomhed,” siger Christina Ines Wandel.
Praktisk information
- Nærværs-retræten finder sted lørdag den 7. november kl. 10-16 i Jersie Sognehus ved Jersie Station.
- Dagen omfatter meditation, blid yoga, udforskning af sanser og lyd samt en stille vandring til stranden.
- Frokost, te, kaffe og snacks er inkluderet i prisen på 249 kr.
- Der er et begrænset antal pladser.
- Tilmelding foregår via www.jersie-skensved.dk.
- Find arrangementet i kalenderen og meld dig til der.