Solrød Kommunes rygestoprådgiver er klar til at hjælpe dig på vej med et motiverende og effektivt rygestopkursus, når et nyt hold starter i slutningen af januar.
I Solrød Kommune ryger cirka 14 procent af de voksne borgere dagligt, og hele 74 procent af dem ønsker at stoppe med at ryge. Det kan de få hjælp til fra Solrød Kommune.
I januar 2016 starter et nyt rygestophold således op i Solrød – et formiddagshold, som bliver kørt af forebyggende medarbejder Steffen Høyer. Der vil blive oprettet flere hold alt efter, hvor stor efterspørgslen er. Så hvis du fx er interesseret i at deltage i et rygestopkursus i aftentimerne eller en anden ugedag, så send en forespørgsel. Så vil kommunens forebyggelseskonsulent forsøge at tage højde for det i planlægningen.
Rygestopkurset består af fem mødegange á ca. 2 timers varighed. Kurset er gratis og bliver afholdt i mødelokale 24 over Solrød Bibliotek.
Tidligere deltagere med positive erfaringer De tidligere deltagere på kommunens rygestopkurser har gode erfaringer med at søge hjælp til at kvitte smøgerne.
”Det forpligter, når man hver uge skal møde op og ”stå til regnskab” over for de andre deltagere. Og så er det rart at gennemgå denne proces sammen med andre, som er i en lignende situation. Det var svært at holde sig fra cigaretterne den første uge, men derefter blev det faktisk lettere, end jeg havde troet. Det er gået over al forventning. Jeg kan varmt anbefale kurset,” siger en af deltagerne.
Tid og sted Første mødegang er fredag den 29. jan., kl. 10-12. De øvrige mødegange er fredage den 5. feb., 12.feb., 19 feb. samt 4. mar., alle gange kl. 10-12.
Møderne finder sted på Solrød Bibliotek, mødelokale 24 på 1. sal, Solrød Center 2, 2680 Solrød Strand.
Vil du tilmelde dig kurset, skrive dig på venteliste eller bare høre mere, så send en e-mail til rygestop@solrod.dk eller ring/sms til forebyggelseskonsulent Louise Leilund på tlf. 5116 9312.
Læs mere om de forskellige muligheder for hjælp til rygestop her: www.solrod.dk/rygestop
Der kan også få støtte til dit rygestop med den gratis app E-Kvit, som Danmarks Apotekerforening, Kræftens Bekæmpelse og Sundhedsstyrelsen står bag.