Nyt og gratis træningstilbud
Solrød Kommune, Hjerteforeningen og Ældre Sagen Solrød har indgået et samarbejde om et nyt, målrettet og gratis tilbud til personer med claudicatio intermittens – en tilstand der gør gang og motion udfordrende på grund af smerter i benene.
Claudicatio intermittens … to ord, der måske er ukendt for mange, men ikke for dem, der lider af tilstanden, som ordene dækker over. For de ved, at tilstanden skyldes åreforkalkning i et eller begge ben. Åreforkalkningen begrænser tilførslen af blod til benets muskler, og man får smerter, når man går. Musklen syrer til på grund af iltmangel, den kramper, man kan ikke gå meget længere, men må standse eller sidde ned. Efter kort tid kan man dog gå igen, før det atter er nødvendigt med en pause.
I Solrød Kommune bliver personer med claudicatio intermittens henvist til 12 ugers gangtræningsforløb i Solrød Genoptræningscenter, men hvad så, når det forløb er slut?
Da der ikke er et målrettet tilbud til de smerteplagede efter gangtræningsforløbet, satte to fysioterapeuter fra genoptræningscentret sig for at starte et pilotprojekt. De tog kontakt til Hjerteforeningen og Ældre Sagen Solrød for at finde ud af, om der kunne etableres et tilbud med hjælp fra frivillige.
Det kunne der.
Flere frivillige fra Ældre Sagen Solrød og Hjerteforeningen meldte sig til et introduktionskursus, hvor de to fysioterapeuter, Emil Sørensen og Mads Kaalund, præsenterede deres projekt og fortalte, hvordan de frivillige kan træne de smerteplagede – og tirsdag den 16. september mødtes de frivillige med de første deltagere på det nye og gratis træningskursus til en times træning i Solrød Idrætscenter.
Træning hver tirsdag
Her er der nu cirka en times træning hver tirsdag fra kl. 12.30, og Ældre Sagen Solrød byder efter træningen på en kop kaffe i sportscaféen. Mads Kaalund deltager de første gange, hvorefter de frivillige overtager trænerrollen dog tæt fulgt af de to fysioterapeuter.
”Deltagerne i træningen skal individuelt styrkes i at opretholde gangfunktion, øge aktivitetsniveauet og give tryghed ved fysisk aktivitet. Træningen er et tilbud til dem, der har svært ved at deltage i eksisterende tilbud og samtidig har et specifikt behov for en bestemt type af træning,” siger Mads Kaalund og tilføjer:
”Træningen byder på struktureret gangtræning med pauser tilpasset den enkeltes niveau, individuel opfølgning og motivation, så den enkelte kan deltage uden at overskride egen smertegrænse, og dertil kommer mulighed for socialt samvær og udveksling af erfaringer.”
Om træningen gavner?
Ja, ifølge de to fysioterapeuter danner den nye blodkar rundt om de forsnævrede, kræver at man går trods smerter, øger mobiliteten, aktivitetsniveauet og – ikke mindst – giver bedre livskvalitet.
Vil du vide mere og måske tilmelde dig den gratis træning, kan du kontakte:
Britta Olsen, tlf. 22 63 99 64, mail: britta@hauge.me
Kilde: Kirsten Olrik
(billedtekst)
Målet for den enkelte deltager er at nå niveau 4 flere gange i løbet af den individuelt tilpassede træning. Det handler ikke kun om at gå – men om at presse sig selv.