VIBORHER – Solrød
    Facebook Twitter Instagram
    VIBORHER – Solrød
    • NYHEDER
    • SPORT
    • 112
    • KOMMUNE
    • KIRKERNE
    • BIBLIOTEK/KULTURHUS
    • Solrød Center
    VIBORHER – Solrød
    Thomas Evers Poulsen Foto: Tue Fiig Panorama

    Gratis hjertetræning med Thomas Evers Poulsen

    0
    By Lotte Bøgevig on 20. maj 2020 NYHEDER

    Hjerteforeningen har udviklet et nyt træningsunivers. “Hjertetræning” er et gratis tilbud for både stabile hjertepatienter og alle andre interesserede, der ønsker inspiration til fysisk aktivitet og bevægelse.

    De første fire træningsvideoer er produceret i samarbejde med Hjerteforeningens ambassadør, Thomas Evers Poulsen. Det er 15-minutters træningsprogrammer, der indeholder opvarmning, øvelser med puls og styrke og udstrækning. Undervejs i programmerne guider Thomas Evers Poulsen deltagerne, så de kan tilpasse øvelserne til deres eget, individuelle fysiske niveau.

    – Vi er meget stolte over at kunne præsentere danskerne for vores nye motionstilbud Hjertetræning, siger administrerende direktør i Hjerteforeningen, Anne Kaltoft.

    – I tråd med sundhedsmyndighederne anbefaler vi i Hjerteforeningen fysisk aktivitet med høj intensitet mindst to gange om ugen. Vi har gjort træningen tilgængelig for alle helt gratis, fordi onlinetræning er særligt aktuelt nu, hvor de fleste grundet coronakrisen er afskåret fra at dyrke motion i større fællesskaber.

    Videoerne består af tre træningsprogrammer. De er tilrettelagt af Hjerteforeningens fysioterapeut med grundlæggende øvelser inden for puls og styrke, samt en dansetræning, hvor Thomas Evers står for trin og bevægelser.

    På Hjertetræning er der udover træningsvideoer samlet gode råd om træning og kost fra Hjerteforeningens egne eksperter. Her kan man blive klogere på vigtigheden af at varme kroppen op og strække grundigt ud, og der er tip til at sammensætte den rigtige kost for at få mest mulig energi i dagligdagen.

    Kom i gang med det gratis motionskoncept Hjertetræning her: https://hjerteforeningen.dk/hjertetræning

    Kilde: Hjerteforeningen

    Deltag i debatten
    Share. Facebook Twitter Email

    Læs også

    SMÅ TOG KØRER I GREVE

    Konservative i Solrød går konstruktivt til budgetforhandlingerne

    SOCIALDEMOKRATIET ER SMIDT UD AF BUDGETFORHANDLINGERNE I SOLRØD KOMMUNE

    Svar på tiltale fra Socialdemokratiet og SF

    Åbent Brev til Solrød Byråd

    Danmarks første kæmpe blødgøringsanlæg åbner dørene

    Ingen sommer uden svaler, ingen kunstudstilling uden kurator.

    Nødblus tændt ved stranden i Jersie

    Familiekoncert med Orgel-aben og Trommedyret

    LYST til Solrød Center

    I Havdrup avler BioInsect ApS melorme til brug i fødevarer og foder

    Stop planer om kunstige øer, før helhedsplan for Køge Bugt er klar

    Oplev Befæstningens Dag på Mosede Fort

    Hvad skal der ske med Solrød Renseanlæg?

    ”Bugten 23” en censureret udstilling i Portalen 2023

    Historier og anekdoter fra fodboldens verden med Andreas Kraul

    Danmarks udsendte blev fejret på Flagdagen

    SOLRØD GYMNASIUMS IDRÆTSDAG ER UDOVER DET SÆDVANLIGE

    Dragefestival på Mosede Fort

    Lil Lyrstrand erstatter midlertidigt Ina Lindemark i byrådet

    ANNONCE
    TILMELD NYHEDSBREVET

    ANNONCE
    FACEBOOK
    Vi bor her
    ANNONCER
    • SENESTE NYT
    • MEST LÆSTE
    14. september 2023

    SMÅ TOG KØRER I GREVE

    14. september 2023

    Konservative i Solrød går konstruktivt til budgetforhandlingerne

    13. september 2023

    SOCIALDEMOKRATIET ER SMIDT UD AF BUDGETFORHANDLINGERNE I SOLRØD KOMMUNE

    13. september 2023

    Svar på tiltale fra Socialdemokratiet og SF

    13. september 2023

    Åbent Brev til Solrød Byråd

    1. februar 2014

    Solrød Kommune søger forpagter til kioskerne

    2. februar 2014

    Varmens dag

    10. februar 2014

    Netto udvider butikken i Solrød Center

    12. februar 2014

    Lone Hertz holder foredrag om livskvalitet

    19. februar 2014

    Ny ŠKODA Yeti

    ANNONCE
    ANNONCER
    TILMELD NYHEDSBREVET

    Arlo Medier
    2680 Solrød Strand
    Telefon: 4038 1501
    E-mail: arlomedier@gmail.com
    Copyright Viborher.dk
    KONTAKT OS
    • SALGSAFDELINGEN
    • REDAKTIONEN
    • ADMINISTRATION
    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.