VIBORHER – Solrød
    Facebook Twitter Instagram
    VIBORHER – Solrød
    • NYHEDER
    • SPORT
    • 112
    • KOMMUNE
    • KIRKERNE
    • BIBLIOTEK/KULTURHUS
    • Solrød Center
    VIBORHER – Solrød
    Thomas Evers Poulsen Foto: Tue Fiig Panorama

    Gratis hjertetræning med Thomas Evers Poulsen

    0
    By Lotte Bøgevig on 20. maj 2020 NYHEDER

    Hjerteforeningen har udviklet et nyt træningsunivers. “Hjertetræning” er et gratis tilbud for både stabile hjertepatienter og alle andre interesserede, der ønsker inspiration til fysisk aktivitet og bevægelse.

    De første fire træningsvideoer er produceret i samarbejde med Hjerteforeningens ambassadør, Thomas Evers Poulsen. Det er 15-minutters træningsprogrammer, der indeholder opvarmning, øvelser med puls og styrke og udstrækning. Undervejs i programmerne guider Thomas Evers Poulsen deltagerne, så de kan tilpasse øvelserne til deres eget, individuelle fysiske niveau.

    – Vi er meget stolte over at kunne præsentere danskerne for vores nye motionstilbud Hjertetræning, siger administrerende direktør i Hjerteforeningen, Anne Kaltoft.

    – I tråd med sundhedsmyndighederne anbefaler vi i Hjerteforeningen fysisk aktivitet med høj intensitet mindst to gange om ugen. Vi har gjort træningen tilgængelig for alle helt gratis, fordi onlinetræning er særligt aktuelt nu, hvor de fleste grundet coronakrisen er afskåret fra at dyrke motion i større fællesskaber.

    Videoerne består af tre træningsprogrammer. De er tilrettelagt af Hjerteforeningens fysioterapeut med grundlæggende øvelser inden for puls og styrke, samt en dansetræning, hvor Thomas Evers står for trin og bevægelser.

    På Hjertetræning er der udover træningsvideoer samlet gode råd om træning og kost fra Hjerteforeningens egne eksperter. Her kan man blive klogere på vigtigheden af at varme kroppen op og strække grundigt ud, og der er tip til at sammensætte den rigtige kost for at få mest mulig energi i dagligdagen.

    Kom i gang med det gratis motionskoncept Hjertetræning her: https://hjerteforeningen.dk/hjertetræning

    Kilde: Hjerteforeningen

    Deltag i debatten
    Share. Facebook Twitter Email

    Læs også

    Boliger for seniorer i Solrød

    Familiekoncert med Bilband!

    Kvinder – tag vare på jer selv og jeres krop.

    DIN VEJ TILBAGE I JOB

    Queen sing along-gudstjeneste

    Solrød Kommune får ny personalechef

    Kystsikringen øst for Strandvejen kommer tættere på færdiggørelse med sandfodring af klitterne

    Jersie Hallens vand- og varmeinstallationer bliver renoveret

    Solrød Kommune er nødsaget til at lave reduktioner i driften

    Preben Svanekiær fylder 85.år

    Kronik fra Borgmester Emil Blücher

    NYT fra Havdrup kirke

    Rosa uden filter

    FUSION FLYTTER EFTER 17 GODE ÅR I SOLRØD CENTER TIL NY ADRESSE PÅ SOLRØD STRANDVEJ

    El-virksomhed i Havdrup gennem 100 år: Vi er ikke noget uden vores medarbejdere

    CLUBTAN i Solrød: At tage sol skal være som en skønhedsbehandling

    Februar i Jersie – Kr.Skensved kirke

    Kystens Boliger: Tid til forandring

    Vi kan også i Solrød …. vil du være med i REPAIR CAFE ??

    Arbejdet med helhedsplanen for Havdrup By fortsatte med et fremtidsværksted

    ANNONCE
    TILMELD NYHEDSBREVET

    ANNONCE
    FACEBOOK
    Netavisen Solrød
    ANNONCER
    • SENESTE NYT
    • MEST LÆSTE
    7. februar 2023

    Boliger for seniorer i Solrød

    7. februar 2023

    Familiekoncert med Bilband!

    7. februar 2023

    Kvinder – tag vare på jer selv og jeres krop.

    2. februar 2023

    DIN VEJ TILBAGE I JOB

    2. februar 2023

    Queen sing along-gudstjeneste

    1. februar 2014

    Solrød Kommune søger forpagter til kioskerne

    2. februar 2014

    Varmens dag

    10. februar 2014

    Netto udvider butikken i Solrød Center

    12. februar 2014

    Lone Hertz holder foredrag om livskvalitet

    19. februar 2014

    Ny ŠKODA Yeti

    ANNONCE
    ANNONCER
    TILMELD NYHEDSBREVET

    Arlo Medier
    2680 Solrød Strand
    Telefon: 4038 1501
    E-mail: arlomedier@gmail.com
    Copyright Viborher.dk
    KONTAKT OS
    • SALGSAFDELINGEN
    • REDAKTIONEN
    • ADMINISTRATION
    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.