Fra tirsdag den 11. august til og med den 29. september inviterer Anne Tamsen fra Studio No. 1 til gratis yoga og åndedrætsøvelser på stranden ved Strandes Hus.
Af Anne Tamsen
Der er undervisning hver tirsdag:
- Kl. 7.30–8.15 – Morgenyoga
- Kl. 17.00–17.45 – Aftenyoga
Undervisningen henvender sig til alle – både begyndere og øvede. Deltagerne guides gennem blide yogastræk, åndedrætsøvelser og enkle energiøvelser, som kan hjælpe med at skabe ro, slippe spændinger og give ny energi.
Yoga ved stranden giver en særlig oplevelse, hvor havets brusen, den friske luft og naturens rolige omgivelser danner rammen om undervisningen. Efter både morgen- og aftenhold er der mulighed for en forfriskende dukkert i havet.
Det er gratis at deltage, og tilmelding er ikke nødvendig – man møder blot op.
Medbring yogamåtte eller liggeunderlag, et tæppe, en pude samt behageligt tøj, der passer til vejret.
Ved dårligt vejr aflyses undervisningen.
For yderligere information:
Anne Tamsen, Studio No. 1
Tlf. 26 84 87 42