VIBORHER – Solrød
    Facebook Twitter Instagram
    VIBORHER – Solrød
    • NYHEDER
    • SPORT
    • 112
    • KOMMUNE
    • KIRKERNE
    • BIBLIOTEK/KULTURHUS
    • Solrød Center
    VIBORHER – Solrød

    Tennis for alle

    0
    By Jimi Bøgevig on 22. april 2014 SPORT

    10 gode grunde til at spille tennis…

    1. Tennis for alle:

    Pode, barn, unge, kvinder, mænd, drenge, piger, ægtepar, voksne, bedsteforældre, ældre, seniorer og så videre. Tennis for alle, lyder Dansk Tennis Forbunds slogan.

    Læs mere

    Årsagen er ganske rigtigt, at tennis er for alle.

    Klik på tennislandkortet og find en klub nær dig/jer, hvor forskellige familietenniskoncepter gør, at alle generationer kan nyde tennis samtidig.

    Babytennis med balloner, forældretennis med børnepasning, familietennis med Play & Stay-bolde, Drop In-doubler for ægtepar. De danske tennisklubber tænker kreativt for at optimere antallet af medlemmer.

    Del tennisværdierne med dine venner, netværk og familien.

    2. Tennis er ligetil:

    Med Play & Stay-konceptet har det aldrig været lettere at begynde til tennis. Den nye farvekode hedder rød, orange og grøn, inden den traditionelle gule tennisbold venter.

    Læs mere

    DTF startede for alvor med at implementere konceptet fra det internationale tennisforbund (ITF) i 2009.

    Play & Stay henvender sig til nybegyndere og letøvede i alle aldre. Der trænes og spilles med langsommere bolde på tilpassede baner.

    Play & Stay sikrer ligeledes, at talentudviklingen kan optimeres ud fra den enkeltes øjeblikkelige niveau.

    3. Tennis er sjovt:

    Prøv tennis en enkelt gang, og du er ikke i tvivl. Tennis er sjovt. Tennis skaber glæde.

    4. Tennis er sundt:

    Tennisaktivitet er godt for hjerte-kar-systemet, nedsætter kolesteroltallet, forbedrer konditionen, styrker musklerne, øger forbrændingen, giver stærkere knogler, udvikler bevægeligheden og nedsætter stressniveauet.

    Læs mere

    En mandlig tennisspiller, der vejer omkring 80 kilo, forbrænder cirka 600 kcal ved en times single og 425 kcal, når det kommer til en times double. En kvinde, som vejer 65 kilo, forbrænder godt 330 kcal i løbet af en times double og 425 kcal i single.

    Tennisspillere skal kunne flere ting samtidig – flytte benene, mobilisere kroppen, svinge armene. Du forbedrer altså motorikken ved at dyrke tennis.

    Tennissportens hurtige bevægelser med høj intensitet giver sved på panden. Sved på panden er lig konditionstræning. At være i god form øger livskvaliteten.

    Vidste du, at man bruger hele kroppen i en tennisserv? 50 % af farten i serven kommer fra et godt afsæt med benene. Du træner hele kroppen i tennissammenhænge.

    5. Tennis er mentalt udfordrende:

    Ud over de fysiske aspekter er tennis mentalt udfordrende. Det er selvfølgelig også muligt at koble helt af og bare slå bolden over nettet, men mange sammenligner faktisk de strategiske træk i tennis med skak. Hvor skal bolden hen for at gøre mest ondt på din modstander?

    6. Tennis – en individuel sport og en holdsport:

    Nogle mennesker foretrækker at være i fuld kontrol og gider ikke holdkammerater. Andre nyder på den anden side at dele glæder og oplevelser med en doublemakker og øvrige bekendte. Tennissporten giver mulighed for at dyrke såvel individuelle behov som exceptionelle klubliv med eksempelvis holdkampe i centrum.

    7. Tennis hele året rundt:

    Kulde og regnbyger er ikke hindringer for en tennisentusiast. Hovedparten af tennisklubberne i Danmark har egne eller adgang til offentlige tennishaller. Varianten skumtennis kan endda spilles med stor fornøjelse i selv badmintonhaller.

    8. Tennis er til at betale:

    Minimum otte timers tennistræning for en billig penge inklusiv en tennisketsjer, hvis du melder dig ind i en Voksenintroduktions-klub. Tennis er bestemt til at overskue ud fra et økonomisk perspektiv. Kig på tennislandkortet og sammenlign priserne i dit nærområde.

    9. Tennis bygger på gode værdier:

    Tennis er en gentlemansport, hvor der vindes allernådigst og tabes med ære. At hovere efter en sejr eller fremstamme undskyldninger efter et nederlag virker ikke. Hverken i tennis eller i livet i al almindelighed. Fair play er et mantra hvor som helst i Tennisdanmark.

    10. Tennis fascinerer hele livet:

    Tennis udvikler sig nemt til et så komplekst spil, at der konstant er plads til forbedringer. At finde måder og metoder, hvorpå man udvikler sit spil, tilfører værdi samt glæde. Du kan til enhver tid arbejde på at udvikle dit spil, din fysik, din teknik eller strategi. Du lærer, så længe du spiller. Tennis fascinerer.

    Deltag i debatten
    Share. Facebook Twitter Email

    Læs også

    Nu vil Solrød FC med i kampen om oprykning til 1. division

    HVIS DU VIL SPILLE TENNIS, SÅ TILMELD DIG DETTE ENESTÅENDE TILBUD

    DM i karate 2022 blev afholdt i Solrød i weekenden

    Sjællandsmesterskaberne på hjemmebane

    Kvinderne i Solrød FC får ny cheftræner

    Ny i Solrød Cykling: Det ændrede alt for mig

    Familie-Tennis igen – for dig og dine børn

    Ny træner for kvinderne i Solrød FC: ’Det er det rigtige valg’

    Ny kunstgræsbane i Havdrup blev indviet

    Klubmesterskab i Tatakau Karate

    Succestræner siger farvel til kvinderne i Solrød FC

    DE OFFICIELLE DANMARKSMESTERSKABER I KARATE 2021

    NYHED: Familietennis

    Fodboldspillere tager på Lalandia-ferie med tilskud fra skrabelodssalg

    GIRL JAM Basketball

    Tatakau Karate havde 3 nominerede til SIU-priser (Solrød Idræts Union) 2021

    Flotte, lokale idrætspræstationer blev hædret

    Tatakau Karate er startet op igen efter ferien

    Viktor Axelsen startede også som ny engang

    Sommerafslutning i Tatakau Karate Solrød

    ANNONCE
    ANNONCE
    FACEBOOK
    Netavisen Solrød
    ANNONCER
    • SENESTE NYT
    • MEST LÆSTE
    1. juli 2022

    God og stor nyhed: Vi får padeltennis til Solrød

    1. juli 2022

    Sommer for børn i Solrød Bibliotek og Kulturhus

    1. juli 2022

    Sogneudflugt til Bosjökloster i Skåne

    1. juli 2022

    Flotte nye stolaer i Havdrup. Se dem til sommerens gudstjenester

    29. juni 2022

    Kronik: Offentlig smalkost kommer til at ramme Solrød Kommune

    1. februar 2014

    Solrød Kommune søger forpagter til kioskerne

    2. februar 2014

    Varmens dag

    10. februar 2014

    Netto udvider butikken i Solrød Center

    12. februar 2014

    Lone Hertz holder foredrag om livskvalitet

    19. februar 2014

    Ny ŠKODA Yeti

    ANNONCE
    TILMELD NYHEDSBREVET OG VIND!

    ANNONCER
    Arlo Medier
    2680 Solrød Strand
    Telefon: 4038 1501
    E-mail: arlomedier@gmail.com
    Copyright Viborher.dk
    KONTAKT OS
    • SALGSAFDELINGEN
    • REDAKTIONEN
    • ADMINISTRATION
    © 2022 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.