Close Menu
VIBORHER – Solrød
    Facebook X (Twitter) Instagram
    VIBORHER – Solrød
    • NYHEDER
    • POLITIK
    • SPORT
    • 112
    • KOMMUNE
    • KIRKERNE
    • BIBLIOTEK/KULTURHUS
    VIBORHER – Solrød

    Tennis for alle

    0
    By Jimi Bøgevig on 22. april 2014 SPORT

    10 gode grunde til at spille tennis…

    1. Tennis for alle:

    Pode, barn, unge, kvinder, mænd, drenge, piger, ægtepar, voksne, bedsteforældre, ældre, seniorer og så videre. Tennis for alle, lyder Dansk Tennis Forbunds slogan.

    Læs mere

    Årsagen er ganske rigtigt, at tennis er for alle.

    Klik på tennislandkortet og find en klub nær dig/jer, hvor forskellige familietenniskoncepter gør, at alle generationer kan nyde tennis samtidig.

    Babytennis med balloner, forældretennis med børnepasning, familietennis med Play & Stay-bolde, Drop In-doubler for ægtepar. De danske tennisklubber tænker kreativt for at optimere antallet af medlemmer.

    Del tennisværdierne med dine venner, netværk og familien.

    2. Tennis er ligetil:

    Med Play & Stay-konceptet har det aldrig været lettere at begynde til tennis. Den nye farvekode hedder rød, orange og grøn, inden den traditionelle gule tennisbold venter.

    Læs mere

    DTF startede for alvor med at implementere konceptet fra det internationale tennisforbund (ITF) i 2009.

    Play & Stay henvender sig til nybegyndere og letøvede i alle aldre. Der trænes og spilles med langsommere bolde på tilpassede baner.

    Play & Stay sikrer ligeledes, at talentudviklingen kan optimeres ud fra den enkeltes øjeblikkelige niveau.

    3. Tennis er sjovt:

    Prøv tennis en enkelt gang, og du er ikke i tvivl. Tennis er sjovt. Tennis skaber glæde.

    4. Tennis er sundt:

    Tennisaktivitet er godt for hjerte-kar-systemet, nedsætter kolesteroltallet, forbedrer konditionen, styrker musklerne, øger forbrændingen, giver stærkere knogler, udvikler bevægeligheden og nedsætter stressniveauet.

    Læs mere

    En mandlig tennisspiller, der vejer omkring 80 kilo, forbrænder cirka 600 kcal ved en times single og 425 kcal, når det kommer til en times double. En kvinde, som vejer 65 kilo, forbrænder godt 330 kcal i løbet af en times double og 425 kcal i single.

    Tennisspillere skal kunne flere ting samtidig – flytte benene, mobilisere kroppen, svinge armene. Du forbedrer altså motorikken ved at dyrke tennis.

    Tennissportens hurtige bevægelser med høj intensitet giver sved på panden. Sved på panden er lig konditionstræning. At være i god form øger livskvaliteten.

    Vidste du, at man bruger hele kroppen i en tennisserv? 50 % af farten i serven kommer fra et godt afsæt med benene. Du træner hele kroppen i tennissammenhænge.

    5. Tennis er mentalt udfordrende:

    Ud over de fysiske aspekter er tennis mentalt udfordrende. Det er selvfølgelig også muligt at koble helt af og bare slå bolden over nettet, men mange sammenligner faktisk de strategiske træk i tennis med skak. Hvor skal bolden hen for at gøre mest ondt på din modstander?

    6. Tennis – en individuel sport og en holdsport:

    Nogle mennesker foretrækker at være i fuld kontrol og gider ikke holdkammerater. Andre nyder på den anden side at dele glæder og oplevelser med en doublemakker og øvrige bekendte. Tennissporten giver mulighed for at dyrke såvel individuelle behov som exceptionelle klubliv med eksempelvis holdkampe i centrum.

    7. Tennis hele året rundt:

    Kulde og regnbyger er ikke hindringer for en tennisentusiast. Hovedparten af tennisklubberne i Danmark har egne eller adgang til offentlige tennishaller. Varianten skumtennis kan endda spilles med stor fornøjelse i selv badmintonhaller.

    8. Tennis er til at betale:

    Minimum otte timers tennistræning for en billig penge inklusiv en tennisketsjer, hvis du melder dig ind i en Voksenintroduktions-klub. Tennis er bestemt til at overskue ud fra et økonomisk perspektiv. Kig på tennislandkortet og sammenlign priserne i dit nærområde.

    9. Tennis bygger på gode værdier:

    Tennis er en gentlemansport, hvor der vindes allernådigst og tabes med ære. At hovere efter en sejr eller fremstamme undskyldninger efter et nederlag virker ikke. Hverken i tennis eller i livet i al almindelighed. Fair play er et mantra hvor som helst i Tennisdanmark.

    10. Tennis fascinerer hele livet:

    Tennis udvikler sig nemt til et så komplekst spil, at der konstant er plads til forbedringer. At finde måder og metoder, hvorpå man udvikler sit spil, tilfører værdi samt glæde. Du kan til enhver tid arbejde på at udvikle dit spil, din fysik, din teknik eller strategi. Du lærer, så længe du spiller. Tennis fascinerer.

    Deltag i debatten
    Share. Facebook Twitter Email

    Læs også

    Havdrup U15 piger vandt sølv i søndags

    Stolt cheftræner: Vi klarede det sgu!

    Havdrup’s 1 hold vinder serie 2.

    Tennis Klub har 50 års jubilæum

    Nyt trænerteam ser frem mod 1. division trods udfordringer

    Solrød-kvinder er klar til forårets oprykningsspil

    Vokseværk: Mange nye spillere har givet Solrød FC-kvinder et stærkere fundament

    Årets Hjemmebanedag var en succes

    Havdrups U11 Drenge deltog i Kronborg Cup

    Sommernyt fra Havdrup Gymnastik

    Flot punktum: Solrød FC-kvinder sluttede på førstepladsen

    Er du den nye Holger Rune ?

    Drømmer du om at spille tennis, eller vil du gerne i gang igen? Nu har du muligheden.

    Det er så vigtigt med en opvisningsdag!

    Så er startskuddet gået til dette års SSB tour i Solrød Strand Badminton

    Trænerstaben på kvindeholdet i Solrød FC trækker sig

    Solrød Tsunami skyllede Odense OBK tilbage til Fyn

    Verdensmester vælger Solrød

    Nyt fra Havdrup fodbold

    Solrød FC-kvinder får ny assistenttræner

    ANNONCE
    TILMELD NYHEDSBREVET

    ANNONCE
    FACEBOOK
    Vi bor her
    ANNONCER
    • SENESTE NYT
    • MEST LÆSTE
    24. juni 2025

    Sommernyt fra Havdrup Kirke

    23. juni 2025

    Kronik af Emil Blücher

    23. juni 2025

    Venstre i Solrød vil droppe Ring 5 og have indsats mod støj

    23. juni 2025

    Ejendomsmægler: Det er en trend at støtte det lokale

    23. juni 2025

    Klumme af Brian Mørch

    1. februar 2014

    Solrød Kommune søger forpagter til kioskerne

    2. februar 2014

    Varmens dag

    10. februar 2014

    Netto udvider butikken i Solrød Center

    12. februar 2014

    Lone Hertz holder foredrag om livskvalitet

    19. februar 2014

    Ny ŠKODA Yeti

    ANNONCE
    ANNONCER
    TILMELD NYHEDSBREVET

    Arlo Medier
    2680 Solrød Strand
    Telefon: 4038 1501
    E-mail: arlomedier@gmail.com
    Copyright Viborher.dk
    KONTAKT OS
    • SALGSAFDELINGEN
    • REDAKTIONEN
    • ADMINISTRATION
    © 2025 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.