Foredrag med cand. psych. og skuespiller David Owe
Onsdag d. 25. januar kl. 19 inviterer Solrød Bibliotek og Kulturhus til foredrag med cand. psych. og skuespiller David Owe.
David Owe vil i sit foredrag fortælle om, hvordan vi kan bruge vores åndedræt som et værktøj mod hverdagens stress.
I vores civiliserede verden er det muligt at slippe uden om de fleste ukomfortable situationer. Men når vi har vænnet os til aldrig at fryse, sulte eller have høj puls, så reagerer kroppen ekstra stærkt, når den bliver eksponeret for ubehag. Det gode er, at man kan lære kroppen af håndtere ubehaget, så den bliver mere modstandsdygtig mod hverdagens stress og udfordringer.
Foredraget indeholder værktøjer til at benytte åndedræts-protokoller, turde kaste sig ud i nye opgaver og at lære at bruge sit kropssprog til at ændre sit tankemønster
Du får som deltager prøvet forskellige øvelser, så du med det samme mærker effekterne på din egen krop.
Billetter til foredraget koster 50,-kr. og købes på www.solbib.dk
Foredraget er en del af Do It Together, hvor borgere har mulighed for selv at skabe arrangementer og aktiviteter på Solrød Bibliotek og Kulturhus.
Kilde: Solrød Bibliotek og Kulturhus